redukcja tłuszczu

jak juz pisalem koksem nie jestem ale budowa mam wystarczajaca, moja nie lubi miesniakow a ja sobie tez podobam, chce jedynie brzuch wyrzezbic, mi tam i zreszta kobieta tez podoba sie bardziej sucha masa miesniowa a nie ulane swiniaki :) i do tego daze, do tej budowy kratka bylaby moim niwielkim marzeniem, zaparcia mi nie brakuje tylko musze [...]

[...] jestem ciemny co masz na mysli mowiac ze dieta bedzie ostra??? slyszalem ze glodowka tez nic nie zdzialam a mi glownie zalezy na budowie masy tak do lutego a potem juz calkowita redukcja tluszczu czyli no rzeźba tylko ten brzuchmnie przeraza i nie wiem co z nim zrobic;/ dodam jeszcze ze od ok miesiaca na treningach mam pas termiczny na brzuch.

" Ile spalisz energii z fatu, a ile z tkanki tłuszczowej ma małe znaczenie " Tylko że fat to znaczy tłuszcz.. Fail?? ( "Dla niedowiarków, są badania które pokazują że bardziej skuteczne jest bieganie w sześciu seriach po 5 minut z długimi przewami, niż jeden bieg po 30 minut." Piękna rzecz ta twoja teoria.. po prostu [...]

rzeźba=redukcja tłuszczu

[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, rowerek stacjonarny, domowa siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: redukcja tłuszczu Oto ta ankieta ;) sorry że wcześniej jej nie podałem.

[...] .(Raz odchudzanie zakonczone sukcesem -10 kg w ciagu 2 mcy dzięki siatkówce oraz ztego powodu" brakiem czasu na jedzenie" ,niestety czasy gimnazjum.) Moim celem jest redukcja tłuszczu zwłaszcza z ud oraz pośladków. Moim problemem jest ułożenie diety ponieważ doradzono mi dietę low carb oraz wspomaganie sie izolatem białka postanowiłam [...]

Cel mam jeden zwiekszyc swoja mase miesniowa Redukcja tluszczu A kasy 600 zl A jesli chodzi o odzywki to mozna dostac malpiego rozumu tyle jest tego!!! Dzieki8-)

ubytek wody nie ma nic wspolnego z redukcja tluszczu! To stary mit! Wypacasz jedynie wode.

Redukcja tłuszczu się wiąże ze spadkiem wagi, pomyśl może o zbudowaniu trochę mięśni, bo jak się dalej będziesz ciał to co to jest za waga przy 190 cm wzrostu.

redukcja tłuszczu-zdobycie masy mięśniowej ciezka sprawa :-) co z dietą ?? co tutaj kombinować 1-do ile będzie potrzeba prop 100 mg co 2 dni lub 3 razy w tyg poniedziałek/środa/piątek

Bardzo Panu dziękuje, kupiłem jednak Thermo Speeda, mogę go stosować czy czekać na stagnacje? Może teraz kreatyna, rower i siłownia? Potem redukcja tłuszczu? Sam nie wiem

Skoro uda są otłuszczone to pozostaje redukcja tłuszczu. Może masz za duże zdjęcia.

http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij http://potreningu.pl/articles/4037/redukcja-tluszczu-jak-dostarczyc-wymagana-ilosc-bialka-bez-uzycia-odzywek http://potreningu.pl/articles/1871/odchudzam-sie-jak-ustalic-deficyt-energetyczny- [...]

[...] 2) wiek : 26 3) waga/wzrost : 88kg / 187 cm 4) staż treningowy : około 8 lat z przerwami ( nawet do 10 miesięcy ) 5) cel cyklu : zwiększenie masy mięśniowej i siły oraz redukcja tłuszczu którego za dużo nie ma 6) stosowane już wcześniej suplementy : BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze : BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

cel cyklu : zwiększenie masy mięśniowej i siły oraz redukcja tłuszczu którego za dużo nie ma cel troche postwiles sobie nierealny, chyba, ze budowac bedziesz po redukcji?

Rozumiem, Kasia bowiem nie bardzo wiem jakiej od nas oczekujesz odpowiedzi? Nikt z nas nie wie czy waga będzie spadać, gdyż wymieniłaś zaledwie kilka produktów, dałaś krótki zarys swojego odżywiania. Redukcja tłuszczu zapasowego odbywa się wtedy gdy energia wydawana jest większa od dostarczanej. Niemniej jednak zależy jaki jest Twój cel, gdyż [...]

Redukcja tłuszczu zapasowego to oczywiście dieta na ujemnym bilansie energetycznym ale nie głodówka bo to dwie różne rzeczy.

Jakieś inne propozycje spalaczy, coś od siebie dodacie? Oby skład był jakiś rozsądny a nie fake aby było napchane byle czego co nawet nic z redukcją tłuszczu nie jest powiązane.

https://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html A kolejna sprawa to jak jesteś otyły to redukcja tłuszczu, bo trening brzucha nie spala go

Pierwsze badanie - w styczniu. Po tym badaniu poszedłem do endo PRYWATNIE. Nic w zasadzie się nie dowiedziałem od lekarza, tylko że za 2 miesiące powtórzyć badania i wrócić (Mówiłem że biorę jakieś podstawowe witaminy itd. Żadnego SAA!) https://imgur.com/a/gfKCWKb Drugie badanie w celu sprawdzenia tarczycy, prolaktyna zbita połową tabletki [...]